다이어트 성공 비결 > 질문답변

친구가 다이어트에 성공했다며 자신만의 비법을 공유했다. "나는 매일 아침 거울 앞에서 30분씩 운동해!"라고 자랑스럽게 말했다. 궁금한 나는 그 방법이 뭐냐고 물었다. 친구가 대답했다. "나는 거울 보면서 내가 지켜야 할 다이어트를 다짐하는 거야!" 그러자 나는 "그런데 어떻게 그걸 30분이나 해?"라고 물었다. 친구가 웃으며 말했다, "내가 너무 맛있는 것을 보거나 먹고 싶을 때면 다이어트 생각이 머릿속에 맴돌아서 시간이 가는 줄 모르겠어." 결국, 친구는 다이어트를 성공적으로 이어갔지만, 그가 진짜로 한 운동은 거울 속 자신의 결심을 되새기는 일이었다. 그래서 나는 혼자 웃으며 "결국 운동은 마음의 근육이었군!"이라고 말했지만, 친구는 여전히 맛있는 것을 보며 마음의 다짐을 하고 있었다. 간단한 다짐과 맛있는 음식 사이에서 변화가 그를 기다리고 있었다. 앞으로는 더 이상 거울 앞에 서서 허벅지를 만지작거리면 안 되겠다!